Intensief sporten is dat goed?

Het lijkt de laatste jaren steeds erger te worden, het aantal blessure gevallen dat gedurende een wedstrijd plaatsvind. Hoe vaak zie je op televisie niet dat een voetballer uitvalt met hamstring klachten. Veel mensen denken dat amateurs juist een grote kans hebben om een blessure op te lopen maar is deze gedachte wel juist?

Vaak blijkt dat professionals eerder geblesseerd raken, dit komt waarschijnlijk door de extreme inspanning die men van het lichaam vraagt. Voornamelijk bij sporten die alleen wordt beoefend  is het zo dat sommige sporters eigenlijk teveel van hun lichaam vragen, zij denken zo op de korte termijn ook groter resultaat te zien. Op de langere termijn zal dit alleen maar voor problemen zorgen, dus ga ten alle tijden goed met je eigen lichaam om want anders eist dat zijn tol op de langere termijn. Een voorbeeld van een sport waar de sporters eigenlijk een onmenselijke inspanning eisen van zichzelf is de Tour de France, een maand lang moeten wielrenners afzien om het uiteindelijke doel : Parijs te kunnen halen. Voor deze sporters is het enorm belangrijk dat hun voeding en tevens rust in orde is anders kunnen zij het wel vergeten om de eindstreep in Parijs te halen. Het gebruik van natuurlijke supplementen en supplementen voor gewrichten is dus van enorm groot belang voor deze sporters. De wielrenners moeten wel enorm goed opletten wat zij gebruiken want er is een heuse dopinglijst opgesteld van producten of middelen die zij niet mogen gebruiken, doen zij dit wel dan lopen zij de kans om langdurig geschorst te worden. Als je de tour een keer van dichtbij wilt meemaken is het deze zomer de uitgelezen mogelijkheid, de Tour de France start deze zomer namelijk in Utrecht. Het peloton zal eerst een tijdrit rijden door de binnenstad om vervolgens weer te vertrekken naar Frankrijk.